2018
2018 · 15. November 2018
Zweifle nicht an Dir! Es braucht Menschen wie Dich, die ehrgeizig genug sind, sich zu entwickeln, mutig genug, neue Wege zu gehen, klug genug, um sich und was sie tun, ernsthaft & bewusst zu hinterfragen, empathisch genug, um echtes Mitgefühl zu zeigen. Es braucht Menschen wie Dich, die sich bemühen, authentisch zu bleiben und die gerade dadurch anderen ein Licht im Dunkeln sein können. Glaube an Dich! Betrachte Dich in Deinem Leben und sei Dir gewiss und fühle tief in Dir: es ist gut...
2018 · 25. Oktober 2018
Einfach nur... verweilen die Gedanken schweifen lassen der Blick gleitet sanft dahin Einfach nur... der Ruhe nachspüren Details wie die Spiegelung auf der Wasseroberfläche bewundern das Farbspiel wirkt berauschend Einfach nur... genau jetzt an genau diesem Ort sein fokussiert auf ... nichts, nichts erwartend, nichts erzwingend ein Lächeln begleitet mich noch lange danach
2018 · 25. Oktober 2018
Eine Momentaufnahme aus dem Sommer in unserem Garten, eingefangen von der Kamera meines Mannes: ein Grashüpfer, still verharrend im einen, sich mit einem großen Sprung auf den Weg machend im anderen Aufgenblick. Wohin des Weges? Manchmal beneide ich die Tiere in unserem Garten, auch die Tiere in unserer Familie: sie scheinen ihren ganz eigenen Rhythmus zu haben, scheinen sehr genau zu wissen, was ihnen gut tut oder was sie gerade brauchen und sie vermitteln mir den Eindruck, zielsicher ihres...
2018 · 02. März 2018
In den letzten Wochen bin ich wieder einmal mehrfach über den Begriff "Vergangenheitsbewältigung" gestolpert. (M)ein einfacher Anlass, hier meine Gedanken dazu niederzuschreiben... und ich bin dieses Mal sehr gespannt auf die Reaktionen darauf, weil das Thema so komplex wie bewegend ist. Wenn ich "Vergangenheitsbewältigung" auseinandernehme, dann steht da Vergangenheit und Bewältigung. Und schon stellt sich mir die Frage: Lässt sich die Vergangenheit bewältigen, so ein für alle Mal?...
2018 · 24. Januar 2018
Die eigene Wahrnehmung schulen, die Aufmerksamkeit fokussieren, meditieren, die persönlichen Ziele hinterfragen, das Selbstbild erforschen, Wünsche formulieren, Werte definieren... wofür eigentlich? Manches lässt sich ganz gut auf der kognitiven Ebene erklären. Ein kleines Beispiel: Habe ich gelernt, mich zu fokussieren, meine Konzentration zu bündeln, ohne mich von innen oder außen ablenken zu lassen, so kann ich meine im wortwörtlichen Sinne ungeteilte Aufmerksamkeit meinem...
2018 · 24. Januar 2018
Irgendwann in meinem Leben kam ich an den Punkt, an dem ich mich fragte: Will ich mein Leben genau so weiterleben? Bin ich zufrieden, mit dem, was ist? Zunächst schien, im Großen und Ganzen betrachtet, alles stimmig: Familie, Beruf, Umfeld... passt, Daumen hoch. Der Blick ins Detail aber ließ mich fragen: "Was will ich wirklich?" Und nach einiger Zeit tauchten Wünsche auf, die ich vergessen glaubte, Sehnsüchte meldeten sich, von denen ich dachte, sie seien längst begraben und Erinnerungen...
2018 · 22. Januar 2018
Ein altes Sprichwort sagt: "Nichts währt ewig". Und doch hätten wir das manchmal nur zu gern und stehen fassungslos davor, wenn uns bewusst wird, dass das eben nicht so ist. Zum Beispiel dann, wenn ein geliebter Mensch verstirbt oder wir unser Tier über die Regenbogenbrücke ziehen lassen müssen oder wenn eine Beziehung zerbricht oder wenn sich unsere Lebensumstände derart ändern, dass wir gezwungen sind, uns einzugestehen, dass wir mit einem bestimmten Lebensziel oder einem Wunschprojekt...